50+ วัยทอง ปัญหาช่องคลอดแห้ง กับวิธีคืนสมดุลให้ช่องคลอด

     จากผลวิจัยพบว่าช่องคลอดที่สุขภาพดีของหญิงวัยเจริญพันธุ์จะมีความชุ่มชื้น ยืดหยุ่น ผนังช่องคลอดเป็นสีชมพูหนาเป็นลอนลูกคลื่นเล็กๆ ตลอดแนว และเยื่อบุผิวช่องคลอดชั้นบนสุด (superficial cell) ที่มีความสำคัญต่อระบบนิเวศในช่องคลอดจะหนาถึง 15% ส่วนชั้นล่างสุด (basal cell) จะหนาเพียง 5% ของชั้นเยื่อบุผิว สมดุลของระบบนิเวศในช่องคลอดมีความสำคัญมาก ช่องคลอดปกติจะมีจุลินทรีย์หลายชนิดและหลายพันล้านตัว โดยช่องคลอดที่สุขภาพดีจะมีจุลินทรีย์ที่ดีคือ โดเดอร์ไลน์ แลคโตบาซิลไล (Doderlein’s lactobacilli) อยู่ในปริมาณมากถึง 60-80% มากกว่าจุลินทรีย์อื่นๆ ทุกชนิด รวมทั้งจุลินทรีย์ก่อโรค


สาเหตุของช่องคลอดแห้งมีอะไรบ้าง ?

 1.   การทานต่างๆ เช่น ยาคุมกำเนิดเป็นเวลานาน, ยาต้านมะเร็งเต้านม, ยาแก้แพ้ต่างๆ มีผลลดสารคัดหลั่งทั่วร่างกาย และยาปฏิชีวนะมีผลต่อจุลินทรีย์แลคโตบาซิลไล จึงควรใช้เท่าที่จำเป็น

2.  ฮอร์โมนรวนในช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตร ภาวะเครียด พักผ่อนน้อย หรือจากการออกกำลังกายหนักเกินไป

3.  ขาดการมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอ ซึ่งสามารถช่วยให้ช่องคลอดเสื่อมช้าลง จากการทำให้มีเลือดมาเลี้ยงช่องคลอดมากขึ้น มีการผลัดเซลล์เยื่อบุผิว เพิ่มการสร้างสารคัดหลั่งและเป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกรานและรอบๆ ช่องคลอด

4.  หลังรักษาภาวะติดเชื้ออักเสบในช่องคลอด เยื่อบุผิวต้องใช้เวลาฟื้นฟู

5.  วัยทอง การขาดฮอร์โมนทำให้สมดุลของช่องคลอดเปลี่ยนไป หรือจากถูกตัดรังไข่และไม่ได้ใช้ฮอร์โมนทดแทน 

6.  การสวนล้างช่องคลอด ทำให้เสียสมดุลของระบบนิเวศในช่องคลอด




   ทีม BioSyn ได้นำวิธีการดูแลรักษามาให้เหล่าบรรดา วัย 50+ ได้ไปปรับใช้กันนะคะ

ซึ่งวิธีการดูแลรักษาฯ มีดังนี้

   ดื่มน้ำให้มาก ทำให้เซลล์ร่างกายชุ่มชื้น
   ลดความเครียดทั้งทางกายและจิตใจ
   มีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอ และแนะนำเลี่ยงการใช้ถุงยางที่มีสาร nonoxynol-9 เพราะเพิ่มความแห้งในช่องคลอด
   ออกกำลังกาย และเพิ่มการบริหารบริเวณเชิงกรานเพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือดมาหล่อเลี้ยง
   ทานกลุ่มผัก ผลไม้ โดยเฉพาะที่มีกลุ่มไอโซฟลาโวน เช่น ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ขึ้นฉ่ายฝรั่งหรือเซเลอรี่ (Celery) แอปเปิล เชอรี่ น้ำมะพร้าวอ่อน เป็นต้น
   งดสูบบุหรี่ ซึ่งสำคัญมากต่อสุขภาพโดยรวม
   ทาน โพรไบโอติก เช่น กิมจิ นัทโตะ เทมเป้ แอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิกา ข้าวหมาก  หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซินไบโอติก เป็นต้น

        โดย BioSyn 1 แคปซูล มีจำนวนเซลล์ของโพรไบโอติกรวมไม่ต่ำกว่ำ 20 Billion CFU (20,000 ล้านตัว) ผลิตภายใต้นวัตกรรม SYNTEX™ ซึ่งเป็นนวัตกรรมการผลิตโพรไบโอติกสำหรับใช้ในทางการแพทย์ ที่ได้รับรองจากสถาบันวิจัยระดับโลก ทำให้ได้จุลินทรีย์ที่มีคุณภาพ และเป็นสารจากธรรมชาติ ผ่านการรับรองความปลอดภัย

คุณสมบัติ

      ช่วยเรื่องปัญหาลำไส้แปรปรวน

      สร้างสมดุลให้ระบบขับถ่าย ลดอาการท้องอืด ท้องผูก

      ลดการเกิดกรดไหลย้อน
   
       ลดอาการภูมิแพ้ต่างๆ เสริมภูมิคุ้มกัน

       ดูดซึมวิตามินได้ดี

       ช่วยให้ผิวพรรณสดใส

       ลดสิวอักเสบเรื้อรัง ต่อมไขมันอักเสบ

       บำรุงสุขภาพระบบทางเดินปัสสาวะ การติดเชื้อ ในผู้หญิง 


        เพื่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมีความสุข ทีม BioSyn อยากให้ทุกๆคนหมั่นดูแลสุขภาพของตัวเองทั้งภายในและภายนอกกันด้วยค่ะ

และอย่าลืมเติมจุลินทรีย์ดีๆในทุกวันด้วยนะคะ “BioSyn กินแล้วดี จุลินทรีย์ถึงลำไส้”


    ช้อปออนไลน์ได้เลยที่ :

Inbox : m.me/BioSynThailand

Shopee: BioSyn Official : https://shopee.co.th/biosyn_official

Lazada: BioSyn Thailand : https://bit.ly/3SXeQpz

Line Shopping : https://shop.line.me/@biosyn


เรียบเรียงข้อมูลโดย : BioSyn Thailand 
ข้อมูลวิชาการโดย : พญ.พุธชาต ล้ำเลิศกิตติกุล
แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ สูติ-นรีแพทย์และแพทย์เวชศาสตร์ทางเพศ
ศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลพญาไท 3