ทราบหรือไม่ว่า สุขภาพลำไส้มีผลต่ออารมณ์และความสุขของเรา?

       สุขภาพลำไส้ไม่ได้มีผลเพียงแค่การย่อยอาหารหรือระบบขับถ่ายเท่านั้น แต่ยังมีผลโดยตรงต่ออารมณ์และความสุขของเราด้วย นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่า ลำไส้และสมองเชื่อมโยงกันผ่าน Gut-Brain Axis ซึ่งเป็นระบบการสื่อสารที่ส่งสัญญาณระหว่างลำไส้และสมองผ่านเส้นประสาทและฮอร์โมนสำคัญ เช่น เซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข

ลำไส้กับอารมณ์: ทำงานร่วมกันอย่างไร?

   เซโรโทนินกับลำไส้
มากกว่า 90% ของเซโรโทนิน ในร่างกายถูกผลิตขึ้นในลำไส้ เซโรโทนินช่วยควบคุมอารมณ์ ทำให้รู้สึกสงบ ผ่อนคลาย และลดความเครียด หากลำไส้มีปัญหา อาจส่งผลให้ระดับเซโรโทนินลดลง และทำให้เกิดภาวะเครียดหรือซึมเศร้าได้

   จุลินทรีย์ในลำไส้กับสุขภาพจิต
จุลินทรีย์ในลำไส้ (ไมโครไบโอม) มีบทบาทสำคัญต่อการผลิตสารสื่อประสาท เช่น กาบา (GABA) และโดพามีน ซึ่งเกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์และความรู้สึก โดยโพรไบโอติกสามารถช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ ทำให้ร่างกายและจิตใจทำงานได้อย่างสมดุลมากขึ้น

    ระบบภูมิคุ้มกันกับภาวะซึมเศร้า
การอักเสบในร่างกาย โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร อาจส่งผลต่อการทำงานของสมองและอารมณ์ การเสริมโพรไบโอติกสามารถช่วยลดการอักเสบและทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและอารมณ์โดยรวม


วิธีการดูแลลำไส้ให้แข็งแรง เพื่ออารมณ์ที่ดีขึ้น

    รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์และพรีไบโอติก เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืช เพื่อเป็นอาหารให้จุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้
    เสริมโพรไบโอติกและซินไบโอติก จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพ เช่น BioSyn
    ลดอาหารแปรรูปและน้ำตาล เพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบและรบกวนสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้
    ออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้และสมอง ทำให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขมากขึ้น
    พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการนอนหลับที่ดีช่วยฟื้นฟูระบบลำไส้และสมอง ทำให้มีสุขภาพที่สมดุล


BioSyn: ตัวช่วยดูแลสุขภาพลำไส้และอารมณ์ของคุณ

BioSyn 1 แคปซูล มีโพรไบโอติกรวมไม่ต่ำกว่า 20,000 ล้านตัว และผลิตด้วยนวัตกรรม SYNTEX™ ซึ่งได้รับการรับรองจากสถาบันวิจัยระดับโลก ทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับจุลินทรีย์ที่มีคุณภาพสูง ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพในการดูแลสุขภาพลำไส้


คุณสมบัติเด่นของ BioSyn

   ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย ลดอาการท้องอืดและท้องผูก
   ลดการเกิดกรดไหลย้อน และช่วยเรื่องลำไส้แปรปรวน
   เสริมภูมิคุ้มกัน ลดอาการภูมิแพ้
   ดูดซึมวิตามินได้ดีขึ้น ช่วยให้ผิวพรรณสดใส
   ลดสิวอักเสบเรื้อรัง และช่วยบำรุงสุขภาพของผู้หญิง


ดูแลลำไส้ให้ดี เพื่ออารมณ์ที่ดีและชีวิตที่สดใสกับ BioSyn


   สั่งซื้อ BioSyn ได้ที่:

Inbox: m.me/BioSynThailand
Shopee: BioSyn Official
Lazada: BioSyn Thailand
Line Shopping: BioSyn Official

เรียบเรียงข้อมูลโดย : BioSyn Thailand